Došlo ke ztrátě internetového připojení, zkontrolujte prosím Vaše internetové připojení, obnovte stránku a zkuste provést akci znovu.
Při vyřizování vašeho požadavku došlo k chybě, obnovte prosím stránku a zkuste provést akci znovu.
ico/10-arr.gray Created with Sketch. Prodietix ico/10-arr.gray Created with Sketch. Recepty ico/10-arr.gray Created with Sketch. Recepty do diety ico/10-arr.gray Created with Sketch. Mandlové sušenky

Mandlové sušenky

Sdílet
26. 10. 2021

Recept je vhodný pro: 3. fáze

Mandle obsahují prospěšné tuky, které k udržení váhy pomáhají a tělu prospívají. Obsahují také řadu antioxidantů, chrání cévy a srdce a působí pozitivně proti stárnutí.

Co potřebujete (2 porce):

  • 140 g odtučněné mandlové mouky
  • stévie podle chuti
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 3 bílky

Jak na to:

1. Mandlovou mouku smícháme se stévií a vanilkovým extraktem. Pokud máme stévii v tabletkách, rozpustíme je v malém množství vody, aby se dala dobře vmíchat do těsta. 

2. Ve větší míse vyšleháme tuhý sníh z bílků, do kterého následně pomalu a opatrně vmícháme směs z mandlové mouky, stévie a vanilkového extraktu a vytvoříme těsto.

3. Z těsta tvoříme malé bochánky, které vyskládáme na plech a dáme na 2 hodiny do lednice.

4. Pečeme při 180 °C po dobu 10 minut.

Náš TIP: Pokud chcete mít sušenky úhlednější, můžete je na plech nastříkat zdobícím sáčkem s ozdobnou špičkou.

Vytisknout recept